FightMix | Loviisansyke

FightMix

Ryhmäliikuntatunti joka koostuu erilaisista itsepuolustuslajien lyönti- ja potkusarjoista.


Tehokas, sykettä nostava ja paljon kaloreita kuluttava treeni koostuu erilaisista itsepuolustuslajien lyönti- ja potkusarjoista, joita tehdään musiikin säestyksellä. Tunti alkaa lämmittelyllä, jossa käydään läpi ohjelmassa käytettäviä lyöntejä ja potkuja.

Lopputunnista treenataan keskivartalon lihaksia monipuolisin liikkein.

Ryhmäliikunnat syksy 2023

  • Keskiviikkoisin kello 17:55-18:55