Ryhmäliikunnat Loviisan Sykkeellä
Loviisan Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Ryhmäliikuntakalenteria ja aikataulua tullaan päivittämään aina noin kolme kertaa vuodessa.
Ryhmäliikuntakalenteri suunnitellaan paljon asiakkaiden toiveita kuunnellen mutta erityisesti sen toimivuutta laajemmin. Pyrimme siihen että sinulla on mahdollisuus valita joka päivä joko lihaskuntotunti, kehonhuoltotunti tai liikkuva/erikoistunti.
Ryhmäliikunta-aikataulun päivitetty versio. Tutustu tuntivalikoimaan ja kalenteroi itsellesi syyskauden jumpat. Syyskausi alkaa 21.8 tosin muutamat tunnit jo edeltävällä viikolla.
Tuntikuvauksia
Kiertoharjoittelua ohjatusti kuntosalilla. Alkulämmittely cardiolaitteilla ennen tunnin alkua.
Tunnilla tehdään lihaksia vahvistavia toiminnallisia liikkeitä, liikkuvuus-harjoituksia sekä harjoitellaan kehonhallintaa.
