Ryhmäliikunnat Loviisan Sykkeellä
Loviisan Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Ryhmäliikuntakalenteria ja aikataulua tullaan päivittämään aina noin kolme kertaa vuodessa.
Ryhmäliikuntakalenteri suunnitellaan paljon asiakkaiden toiveita kuunnellen mutta erityisesti sen toimivuutta laajemmin. Pyrimme siihen että sinulla on mahdollisuus valita joka päivä joko lihaskuntotunti, kehonhuoltotunti tai liikkuva/erikoistunti. Haluamme kannustaa monipuoliseen liikuntaan.
Uuden vuoden ryhmäliikunta-aikataulu starttasi 2.1.2024 ja asiakaspalautteiden ja kävijätietojen perusteella tehdään nyt aikatauluihin hiukan muutoksia. Sisäpyöräilyä lisätään, Crosstraining tunti palaa aikatauluun ja on mahdollista että helmikuussa tulossa vielä joku uutuustunti. Päivitetty ryhmäliikunta-aikataulu näkyy nyt alla ja tunnit löytyy myös varausjärjestelmästä
Tuntikuvauksia
Kiertoharjoittelua ohjatusti kuntosalilla. Alkulämmittely cardiolaitteilla ennen tunnin alkua.
Tunnilla tehdään lihaksia vahvistavia toiminnallisia liikkeitä, liikkuvuus-harjoituksia sekä harjoitellaan kehonhallintaa.
