Pumppi | Loviisansyke

Pumppi

Lihaskuntotunti, jossa harjoitetaan kaikki kehon päälihasryhmät käyttäen levytankoa.

Tehokas lihaskuntotunti, jossa harjoitetaan kaikki kehon päälihasryhmät. Välineinä käytetään levytankoa, käsipainoja sekä step-lautaa. Tunti alkaa lämmittelyllä, jossa käydään levytangon kanssa perusliikkeet läpi. Tunti kehittää lihaskestävyyttä, haastamalla koko kehon lihasryhmät intensiiviseen treeniin pitkien toistojen kautta.

Ryhmäliikuntatunnit syksy 2023

  • Maanantaisin kello 17:55-18:55

  • Torstaisin kello 07:00-8:00