PowerBody
Kaikille sopiva tunti, jossa treenataan koko kehoa hyvällä fiiliksellä.
Tunti, jossa treenataan koko kehoa tuttujen hittibiisien soidessa taustalla. Helppo alkulämmittely. Tunti haastaa tasapainoa ja kehittää lihaskuntoa.
Liikkeet tehdään neljän liikkeen pattereissa. Apuna voidaan käyttää omaa kehoa, levypainoja, tankoja, kahvakuulia ja step-lautaa. Liikkeisiin löytyy jokaiselle sopivia vaihtoehtoja. Tunti sopii kaikille.
Ryhmäliikunnat kevät 2024
Sunnuntaisin kello 17:30-18:30