BRING A FRIEND FRIDAY â Grilli tulille đ„đ
đ
22.5 klo 17:00â19:30
Viime tapahtuma osoitti, ettĂ€ kun sali tĂ€yttyy ihmisistĂ€ ja tekeminen on rentoa, syntyy jotain erityistĂ€. Nyt sama fiilis tehdÀÀn uudestaan â tĂ€llĂ€ kertaa kesĂ€isellĂ€ twistillĂ€, jossa treeni, kisailu ja yhdessĂ€olo huipentuvat grillin ÀÀreen.
MikÀ on Bring a Friend Friday?
Bring a Friend Friday on Loviisan Sykkeen yhteisöllinen tapahtuma, jossa jÀsenet voivat tuoda mukaan kaverin, joka ei vielÀ ole Sykkeen jÀsen.
Tapahtuman tarkoitus on tehdÀ treenaamisesta matalan kynnyksen kokemus ja tarjota mahdollisuus tutustua Loviisan Sykkeen ilmapiiriin rennossa ja kannustavassa ympÀristössÀ.
Illan ohjelma, klo 17.00-19.30
Tapahtuma tarjoaa useita eri tapoja osallistua â voit valita itsellesi sopivimman tavan olla mukana.
đ„ Salikisat
Leikkimieliset salikisat sisÀltÀvÀt:
- leuanveto
- penkkipunnerrus
Kisoihin osallistutaan paikan pÀÀllÀ ja ne toteutetaan rennossa hengessÀ.
đ Peppupaja
đ klo 17:30â18:00
Supersuosittu peppupaja tekee paluun synttÀreiltÀ. Tunti sopii kaikille ja on helppo tapa osallistua ohjattuun ryhmÀliikuntaan.
đ§ââïž Syke-Pilates
đ klo 18:05â18:35
Rauhallinen ja kehoa huoltava harjoitus, joka sopii kaikille tasosta riippumatta.
Ohjatuille tunneille ilmoittaudutaan varausjÀrjestelmÀn kautta. JÀsen voi varata paikan myös mukaan tulevalle kaverille.
đȘ Omatoiminen paritreeni
đ klo 17:00â19:30
Tapahtuman aikana on mahdollisuus tehdÀ myös omatoiminen toiminnallinen paritreeni salilla. Treeni on vapaamuotoinen ja toteutettavissa oman aikataulun mukaan tapahtuman aikana.
Grillailu & yhdessÀolo
Treenien ja kisailun jÀlkeen kokoonnumme yhdessÀ viettÀmÀÀn iltaa grillin ÀÀrelle.
đ Grilli on kuumana (sÀÀvaraus)
đ Osallistujat voivat tuoda omat grillievÀÀt mukanaan
Kenelle tapahtuma sopii?
Tapahtuma sopii kaikille:
- et tarvitse aiempaa kokemusta
- voit tulla mukaan yksin tai kaverin kanssa
- voit osallistua yhdelle tunnille tai koko iltaan
TÀrkeintÀ on hyvÀ fiilis ja yhdessÀ tekeminen.
Ilmoittautuminen
- RyhmÀliikuntatunnit varausjÀrjestelmÀn kautta
- Salikisat ja paritreeni ilman ennakkoilmoittautumista paikan pÀÀllÀ
Tervetuloa mukaan!
Bring a Friend Friday on ennen kaikkea yhteisöllinen ilta, jossa liikkuminen, yhdessÀolo ja hyvÀ fiilis yhdistyvÀt.
Tervetuloa mukaan viettĂ€mÀÀn porukalla rentoa iltaa đ