BRING A FRIEND FRIDAY – Grilli tulille 🔥🌭
📅 22.5 klo 17:00–19:30
Viime tapahtuma osoitti, että kun sali täyttyy ihmisistä ja tekeminen on rentoa, syntyy jotain erityistä. Nyt sama fiilis tehdään uudestaan – tällä kertaa kesäisellä twistillä, jossa treeni, kisailu ja yhdessäolo huipentuvat grillin ääreen.
Mikä on Bring a Friend Friday?
Bring a Friend Friday on Loviisan Sykkeen yhteisöllinen tapahtuma, jossa jäsenet voivat tuoda mukaan kaverin, joka ei vielä ole Sykkeen jäsen.
Tapahtuman tarkoitus on tehdä treenaamisesta matalan kynnyksen kokemus ja tarjota mahdollisuus tutustua Loviisan Sykkeen ilmapiiriin rennossa ja kannustavassa ympäristössä.
Illan ohjelma, klo 17.00-19.30
Tapahtuma tarjoaa useita eri tapoja osallistua – voit valita itsellesi sopivimman tavan olla mukana.
💥 Salikisat
Leikkimieliset salikisat sisältävät:
- leuanveto
- penkkipunnerrus
Kisoihin osallistutaan paikan päällä ja ne toteutetaan rennossa hengessä.
🍑 Peppupaja
📅 klo 17:30–18:00
Supersuosittu peppupaja tekee paluun synttäreiltä. Tunti sopii kaikille ja on helppo tapa osallistua ohjattuun ryhmäliikuntaan.
🧘♀️ Syke-Pilates
📅 klo 18:05–18:35
Rauhallinen ja kehoa huoltava harjoitus, joka sopii kaikille tasosta riippumatta.
Ohjatuille tunneille ilmoittaudutaan varausjärjestelmän kautta. Jäsen voi varata paikan myös mukaan tulevalle kaverille.
💪 Omatoiminen paritreeni
📅 klo 17:00–19:30
Tapahtuman aikana on mahdollisuus tehdä myös omatoiminen toiminnallinen paritreeni salilla. Treeni on vapaamuotoinen ja toteutettavissa oman aikataulun mukaan tapahtuman aikana.
Grillailu & yhdessäolo
Treenien ja kisailun jälkeen kokoonnumme yhdessä viettämään iltaa grillin äärelle.
🌭 Grilli on kuumana (säävaraus)
👉 Osallistujat voivat tuoda omat grillieväät mukanaan
Kenelle tapahtuma sopii?
Tapahtuma sopii kaikille:
- et tarvitse aiempaa kokemusta
- voit tulla mukaan yksin tai kaverin kanssa
- voit osallistua yhdelle tunnille tai koko iltaan
Tärkeintä on hyvä fiilis ja yhdessä tekeminen.
Ilmoittautuminen
- Ryhmäliikuntatunnit varausjärjestelmän kautta
- Salikisat ja paritreeni ilman ennakkoilmoittautumista paikan päällä
Tervetuloa mukaan!
Bring a Friend Friday on ennen kaikkea yhteisöllinen ilta, jossa liikkuminen, yhdessäolo ja hyvä fiilis yhdistyvät.
Tervetuloa mukaan viettämään porukalla rentoa iltaa 💚