Loviisan Sykkeen avajaiset lauantaina 18.3 - Be there!
Liikuntakeskus Loviisan Syke aukeaa treenaajille lauantaina 18.3 ja pidämme ovet avoinna niin kauan kun väkeä riittää mutta ainakin klo 14:00 asti.
Ennakkojäsenyyden hankkineille järjestämme VIP-illan jo perjantaina 17.3 klo 18:00 alkaen.
Lämpimästi tervetuloa Loviisan Sykkeen avajaisiin lauantaina 18.3 kello 10:30 alkaen. Avajaisissa avajaistarjouksia, tuotemaistiaisia, ryhmäliikuntojen näytetunteja, saliopastuksia ja ennen kaikkea hyvää fiilistä!
Avajaisten ohjelma ja aikataulu
10:30-14:00 Avoimet ovet, tervetuloa tutustumaan! Tutustumiskerta on veloitukseton.
10:30-13:00 InBody970-kehonkoostumusmittausta, hinta 30€
Ryhmäliikuntasalissa tapahtuu
10:40-11:00 Näytetunti - RPV, ohjaajana Nanna
Helppo mutta tehokas lihaskunto-tunti, joka sopii kaikille. Ei sisällä hyppimistä.
11:05-11:25 Näytetunti - PowerBody, ohjaajina Nanna ja Hanna
Helppo alkulämmittely joka ei sisällä askelkuvioita. Tunti haastaa tasapainoa ja kehittää lihaskuntoa.
12:00-12:30 Luento - Positiivisuuden voima, vetäjänä Tarja
Mitä hyötyä liikunnan harrastaja saa positiivisesta ajattelusta? Mitä positiivinen ajattelu ylipäätänsä tarkoittaa? Pohdittavan positiivinen tietopläjäys varsinkin aloitteleville liikkujille.
12:45-13:05 Näytetunti - Pumppi, ohjaajana Nanna
Tehokas lihaskuntotunti, jossa harjoitetaan kaikki kehon päälihasryhmät. Välineinä käytetään levytankoa, käsipainoja sekä step-lautaa.
13:10-13:30 Näytetunti - CoreFlow, ohjaajana Nanna
Toiminnallinen tunti jossa kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa monipuolisin liikkein. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille.
Jos ilmoittautuminen ei onnistu varausjärjestelmän kautta, ilmoittautua voi myös sähköpostitse info@loviisansyke.fi.
Kuntosalin puolella tapahtuu
10:45-11:15 Kuntosaliopastusta, valmentajina Timo
Ota kuntosali haltuun ja opi laitteiden toimintaa sekä laadukkaan kuntosaliharjoittelun perusteet.
11:00-11:45 WOD, ohjaajana Krisu
WOD, eli Workout Of the Day, eli päivän treeni, on toiminnallinen koko kehon perusliikkeisiin pohjautuva harjoitus. Treeni tehdään suurimmaksi osaksi omalla kehonpainolla ja vapailla painoilla. Haasta itsesi ja kokeile päivän toiminnallista treeniä. Hikitakuu.
11:45-12:15 Kuntosaliopastusta, valmentajana Timo
Ota kuntosali haltuun ja opi laitteiden toimintaa sekä laadukkaan kuntosaliharjoittelun perusteet.
13:15-13:45 Voimaharjoittelun perusteet, valmentajana Frank
Ota kuntosali haltuun ja opi voimaharjoittelun perusteet sekä perusliikkeiden tekniikat.
13:30-14:00 WOD, ohjaajana Krisu
WOD, eli Workout Of the Day, eli päivän treeni, on toiminnallinen koko kehon perusliikkeisiin pohjautuva harjoitus. Treeni tehdään suurimmaksi osaksi omalla kehonpainolla ja vapailla painoilla. Haasta itsesi ja kokeile päivän toiminnallista treeniä. Hikitakuu.
Jos ilmoittautuminen ei onnistu varausjärjestelmän kautta, ilmoittautua voi myös sähköpostitse info@loviisansyke.fi.
Lastenohjelma avajaisissa
11:35-11:55 Lasten temppuilua ryhmäliikuntasalissa, ohjaajana Noora
Kaikenikäisille lapsille. Ilmoittaudu mukaan alla olevan lomakkeen kautta.