Crosstraining

Toiminnallisen harjoittelun ja voimaharjoittelun sekoitus. Harjoitus toteutetaan joko kiertoharjoitteluna tai patteriharjoitteluna. Tunnilla käytetään vaihtelevasti lisävälineitä, kuten esimerkiksi kahvakuulia sekä pumppitankoja. Ei sovellu ihan vasta-alkajalle.

Ryhmäliikunnat syksy 2023

• Lauantaisin kello 10:00-11:00