Crosstraining | Loviisansyke

Crosstraining

Toiminnallisen harjoittelun ja voimaharjoittelun sekoitus.


Toiminnallisen harjoittelun ja voimaharjoittelun sekoitus. Harjoitus toteutetaan joko kiertoharjoitteluna tai patteriharjoitteluna. Tunnilla käytetään vaihtelevasti lisävälineitä, kuten esimerkiksi kahvakuulia sekä pumppitankoja. Ei sovellu ihan vasta-alkajalle.

Ryhmäliikunnat syksy 2023

  • Lauantaisin kello 10:00-11:00