Crosstraining

Toiminnallisen harjoittelun ja voimaharjoittelun sekoitus. Harjoitus toteutetaan joko kiertoharjoitteluna tai patteriharjoitteluna. Tunnilla käytetään vaihtelevasti lisävälineitä, kuten esimerkiksi kahvakuulia sekä pumppitankoja.

Ryhmäliikunnat kevät 2024

• Keskiviikkoisin kello 18:30-19:30