SHN
Selän, hartiaseudun ja niskan hyvinvointia lisäävä kokonaisuus.
SHN on selän, hartiaseudun ja niskan hyvinvointia lisäävä kokonaisuus.
Tunnilla vahvistetaan ja avataan SHN-alueen lihaksia sekä lisätään rangan liikkuvuutta.
Tunnilla käytetään vaihtelevasti välineitä (esim.kuminauha).
Ei sisällä askellusta.
Ryhmäliikunnat kevät 2024
Tiistaisin kello 19:30-20:15