CoreFlow
Tunnin tavoitteena on keskivartalon vahvistamisen lisäksi parantaa ryhtiä, kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa.
Toiminnallinen tunti jossa kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa monipuolisin liikkein. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille.
Ryhmäliikunnat kevät 2024
-