Ryhmäliikunta-aikataulu Loviisan Sykkeellä

Loviisan Syke tuo liikunnan iloa arkeesi viikon jokaisena päivänä! Meiltä löydät monipuolisen valikoiman ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Olitpa sitten innokas aloittelija tai kokenut treenaaja, Loviisan Sykkeellä on juuri sinulle sopiva tunti.

Viikon tuntitarjonta

Ohjelmassamme on sekä tehokkaita treenejä että kehoa ja mieltä rauhoittavia tunteja. Tarjolla mm.

• Sisäpyöräilyä ja Kahvakuulaa: Haasta itsesi ja nosta kunto uudelle tasolle.

• FightMixiä ja Pumppia: Löydä sisäinen taistelijasi ja kehitä lihaskestävyyttä.

• DanceWorkout ja Venyttelyä: Hiki virtaa ja hymy leviää – täydellinen yhdistelmä liikettä ja iloa!

• RPV:tä (Reisi-Pakara-Vatsa) ja Intervallitunti: Kohdennettua lihaskuntoa ja sykettä nostavaa treeniä tehokkaassa paketissa.

• Lauantaisin vaihtuvat tunnit: Uutta energiaa viikonloppuun – vaihtuvat tunnit ja inspiroivat ohjaajat takaavat monipuolisuutta.

• PowerBodya ja Sisäpyöräilyä: Kokonaisvaltaista kehon treenaamista ja sykettä nostavia hetkiä – nappaa kaikki irti itsestäsi.

Kaikki tunnit tarjoavat mahdollisuuden liikkua omalla tasollasi, rennossa mutta motivoivaa ilmapiirissä. Tervetuloa kokeilemaan, mikä tunti sopii sinulle parhaiten! Tehdään liikunnasta paras osa viikkoasi!

Loviisan Syke – enemmän kuin pelkkää liikuntaa.

Kevätkausi alkaa 7.1.2025
(muistathan aina tarkistaa ajankohtaisen aikataulun varausjärjestelmän kautta)

• 17:00-17:45 - Spinning
• 18:00-19:00 - Kahvakuula

• 16:30-17:20 - FightMix
• 17:20-18:15 - Pumppi​​​​​​​​​​​​​​

• 9:30-10:30 - Crosstraining / Sali-Circuit
• 17:30-18:15 - DanceWorkout
• 18:20-19:05 - Venyttely + Rentoutus

• 17:00-17:45 - RPV
• 18:00-19:00 - Intervallitunti

• 16:30-17:10 - Kahvakuula
• 17:15-18:10 - Spinning

• 11:00-12:00 - Vaihtuva tunti

• 17:30-18:30 - PowerBody
• 18:40-19:25 - Spinning​​​​​​​