Loviisan Sykkeen monipuolinen ryhmäliikunta-aikataulu
Ryhmäliikunta on yhdessä tekemistä, iloa ja liikettä. Tarjoamme monipuolisia tunteja eri tasoisille liikkujille – tutustu ajankohtaiseen aikatauluun ja löydä oma tapasi liikkua.
Muistathan aina varmistaa ajantasaisen aikataulun varausjärjestelmästä.
Syyskauden 2026 ryhmäliikunta-aikataulu on täällä! 🍂
Syksyllä ryhmäliikuntatunneilla pääset jälleen treenaamaan monipuolisesti – viikkokalenterista löytyy vaihtoehtoja niin tehokkaampaan treeniin kuin kehonhuoltoon.
Uutuutena Mammat 2.0!
Syyskauden uutuutena alkaa Mammat 2.0, äideille suunniteltu voimavalmennus. Tunnilla keskitytään kokonaisvaltaisesti voimaan, toimintakykyyn ja omaan hyvinvointiin – arjen keskellä myös äiti ansaitsee hetken itselleen.
Mammat 2.0 on suunniteltu erityisesti äideille, eikä aiempaa kuntosaliharjoittelutaustaa tarvita. Tärkeintä on tulla mukaan omista lähtökohdista ja löytää oma tapa vahvistua.
Tästä valmennuksesta lisätietoa tulossa pian.
Ilmoittautuminen tunneille
Tunneille kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin, jotta näet helposti, mitkä tunnit toteutuvat ja varmistat paikkasi suosikkitunneillasi.
Ryhmäliikuntatunti toteutuu, kun tunnille on ilmoittautunut vähintään 3 osallistujaa. Mikäli osallistujamäärä jää alle minimin, tunti voidaan perua. Mahdollisesta perumisesta ilmoitetaan ilmoittautuneille.
Huomioithan, että Mamma-Syke*- ja Golden Years* -tunnit edellyttävät niille tarkoitettua omaa jäsenyyttä. Myös Mammat 2.0** -valmennukseen on oma osallistumiskäytäntönsä.
Tervetuloa mukaan syksyn treeneihin – löydä omat suosikkituntisi ja tehdään syksystä yhdessä aktiivinen ja energinen!
Ryhmäliikunta-aikataulu SYKSY 2026, (31.8.2026-3.1.2027)
Maanantaisin
9:30-10:30 – Mamma-Syke* – ohjaajana Tiina
10:45-11:45 – Golden Years* – ohjaajana Tiina
17:10-17:55 – FightMix– ohjaajana Nanna
18:00-18:30 – RPV – ohjaajana Nanna
18:30-19:00 – Kehonhuolto – ohjaajana Nanna
Tiistaisin
17:00-18:00 – Intervalli – ohjaajana Liinu
18:10-18:55 – Spinning – ohjaajana Taia
Keskiviikkoisin
7:00-7:45 – Core – ohjaajana Tiina
8:30-9:30 – Golden Years* – ohjaajana Tiina
10:00-11:15 – Mammat 2.0** – ohjaajana Tiina
17:00-18:00 – Pumppi – ohjaajana Lotta
18:00-19:00 – Voima – ohjaajana Frank
Torstaisin
18:00-19:00 – Intervalli – ohjaajana Liinu
Perjantaisin
17:00-17:45 – Syke-Step – ohjaajana Nanna
17:50-18:50 – Spinning – ohjaajana Nanna
Lauantaisin
10:30-11:30 – Vaihtuva – ohjaajana vaihtuva
Sunnuntaisin
17.30-18.30 – Kahvakuula / PowerBody – ohjaajana Hanna
18.40-19.25 – Spinning – ohjaajana Hanna
Loviisan Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Muistathan vahvistaa ilmoittautumisesi ajoissa!
Maanantaista 1.6.2026 alkaen jokaisen ryhmäliikuntatunnin toteutuminen edellyttää vähintään 3 ennakkoon ilmoittautunutta osallistujaa ellei erikseen ole mainittu muuta.
Tämä sääntö on luotu varmistamaan, että tunneilla on riittävästi osallistujia ja hyvä yhteishenki. Lisäksi se madaltaa kynnystä ilmoittautua – nyt voit tulla tunneille ilman huolta siitä, että olisit ainoa paikalla.
Näin se toimii:
- Järjestelmä tarkistaa ilmoittautumiset aamutuntien osalta edellisenä iltana klo 21.00 ja iltatuntien osalta samana päivänä klo 14.00.
Jos ilmoittautuneita tuolloin on alle 3, tunti peruuntuu automaattisesti ja saat siitä sähköpostiviestin (tarkista myös roskapostikansio). - Muista vahvistaa varauksesi!
Vahvistamattomat varaukset peruuntuvat 4 tuntia ennen tunnin alkua, jotta paikat vapautuvat muille halukkaille – erityisen tärkeää suosituilla tunneilla.
Jokaisella ilmoittautumisella on merkitys – se voi ratkaista, toteutuuko tunti vai ei. Tule siis liikkumaan itsesi vuoksi ja samalla vähän myös muiden iloksi.
Kiitos, että autat pitämään tunnit täynnä ja tunnelman korkealla!
Muistathan aina tarkistaa ajankohtaisen aikataulun varausjärjestelmän kautta!