Ryhmäliikunta-aikataulu Loviisan Sykkeellä
Loviisan Sykkeen Ryhmäliikunta – Energisoivaa liikkumista joka päivä! Ryhmäliikunnan kesäkausi alkaa 1.6.2025. Tutustu tuntivalikoimaan ja kalenteroi kesän treenit.
Kesätreeniä Loviisan Sykkeellä – liiku läpi kesän!
Loviisan Sykkeellä ei hiljennytä kesälläkään – ohjatut ryhmäliikuntatunnit jatkuvat koko kesän ajan tutulla energialla!
Tänä kesänä luvassa mm.:
- Sykettä ja voimaa: tehokkaita cardio-tunteja, lihaskuntoa pumppitunneilla sekä voimatreenejä koko keholle.
- Aamuherätys vai aamuhurma? Nette pitää tiistaisin klo 8.00 aamujumpan – jos riittävästi porukkaa jaksaa nousta sängystä ajoissa! Pidetään siis huolta, että salissa riittää virtaa, muuten tämä aamuherkku katoaa ohjelmasta… (Nette kun ei ole tunnettu aamuintoilustaan!)
Kesän kruunaa puistojumpat Plagenilla!
Loviisan uimarannan upeissa maisemissa jumpataan kesä-heinäkuussa täysin maksutta – kaikille avoimena.
Säävaraus: Jos taivas vetää pilveen ja sadetta on luvassa, tunti siirtyy sisätiloihin ryhmäliikuntasaliin ja on silloin avoin vain jäsenille, sarjakorttilaisille ja kertakäyntiasiakkaille.
Ota ilo irti kesästä ja tule liikkumaan kanssamme – sisällä, ulkona, aamulla tai illalla. Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Kesäkausi alkaa 1.6.2025
(muistathan aina tarkistaa ajankohtaisen aikataulun varausjärjestelmän kautta)
Kiertoharjoittelua ohjatusti kuntosalilla. Alkulämmittely cardiolaitteilla ennen tunnin alkua.
Lihaskuntotunti, jossa harjoitetaan kaikki kehon päälihasryhmät käyttäen levytankoa.
Ryhmäliikuntatunti joka koostuu erilaisista itsepuolustuslajien lyönti- ja potkusarjoista.
