Ryhmäliikunta-aikataulu Loviisan Sykkeellä

Syystreeniä Loviisan Sykkeellä – liiku läpi pimeänkin kauden!

Kesän jälkeen palataan taas salille ja jumpille täydellä sykkeellä! Syyskausi starttaa maanantaina 11.8.2025 – hieman porrastetusti, ja ohjelmaa täydennetään pitkin syksyä.

Luvassa on tuttuun tapaan monipuolisia tunteja jokaiselle viikolle:

Maanantai

• 17:10–17:55 Syke-Special 45’ – Nanna
• 18:00–19:00 Upperbody 60’ – Nanna

Tiistai

• 08:00–09:00 Func-X 60’ – Nette (ulko- ja sisätunti)
• 17:00–18:00 Spinning 60’ – Taia
• 18:15–19:15 Voima 60’ – Frank

Keskiviikko

• 17:00–17:45 Dance / RPV 45’ – Susanna
• 17:50–18:35 Kehonhuolto 45’ – Susanna

Torstai

• 17:00–17:10 Spinning alkeet – Taia
• 17:15–18:00 EasySpin 45’ – Taia
• 18:15–19:15 Intervalli 60’ – Liinu

Perjantai

• 17:00–18:00 Vaihtuva 60’ – vaihtuva ohjaaja

Lauantai

• 10:30–11:30 Vaihtuva 60’ – vaihtuva ohjaaja

Sunnuntai

• 17:30–18:30 PowerBody 60’ – Hanna
• 18:40–19:25 Spinning 45’ – Hanna

Uusi käytäntö ryhmäliikuntatunneille – minimiosallistujamäärä 11.8. alkaen

Maanantaista 11.8.2025 alkaen jokaisen ryhmäliikuntatunnin toteutuminen edellyttää vähintään 4 ennakkoon ilmoittautunutta osallistujaa.

Tämä sääntö on luotu varmistamaan, että tunneilla on riittävästi osallistujia ja hyvä yhteishenki. Lisäksi se madaltaa kynnystä ilmoittautua – nyt voit tulla tunneille ilman huolta siitä, että olisit ainoa paikalla.

Näin se toimii:

• Järjestelmä tarkistaa ilmoittautumiset 2 tuntia ennen tunnin alkua.
  Jos ilmoittautuneita on alle 4, tunti peruuntuu automaattisesti ja saat siitä sähköpostiviestin (tarkista myös roskapostikansio).
• Muista vahvistaa varauksesi!
  Vahvistamattomat varaukset peruuntuvat 4 tuntia ennen tunnin alkua, jotta paikat vapautuvat muille halukkaille – erityisen tärkeää suosituilla tunneilla.

Jokaisella ilmoittautumisella on merkitys – se voi ratkaista, toteutuuko tunti vai ei. Tule siis liikkumaan itsesi vuoksi ja samalla vähän myös muiden iloksi.

Kiitos, että autat pitämään tunnit täynnä ja tunnelman korkealla!

Tervetuloa liikkumaan Loviisan Sykkeelle. #backtosyke – täynnä energiaa ja hyvää fiilistä!

Syyskausi alkaa 11.8.2025
(muistathan aina tarkistaa ajankohtaisen aikataulun varausjärjestelmän kautta)